省无偿献血志愿者协会名誉会长、浙医一院院长郑树森院士表示，对于健康的成年人来说，一次献血400毫升以内无碍健康。从生理学上说，白细胞、血小板几天内就可代谢补偿，红细胞3个月可恢复正常，因此健康人每间隔3个月定期献血不超过400毫升完全无碍健康。有些人献血后觉得头晕乏力，多数是精神紧张造成的。

　　国内外大量科学研究证明，通过定期献血不断刺激骨髓的造血系统，可以不断产生年轻的血细胞，降低血液的粘稠度，人会感到身体轻松，头脑清醒。此外，献血可使血液中铁的含量不致过高，减缓细胞衰老。对于血脂高的人来说，定期献血还可以降低血脂和胆固醇。